首页> 营养科> 红糖> 红糖小米苹果粥的功效

红糖小米苹果粥的功效

发病时间:不清楚

红糖小米苹果粥的功效

补充说明:红糖小米苹果粥的功效

a******W 2022-03-28 17:08

红糖 小米 苹果 疲劳 消化 缺铁性贫血 食欲不振 维生素 体重增加 糖尿病 血糖

我要咨询

其他人还在看

精选回答(1)

任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲

擅长:擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。

找医生

红糖小米苹果粥具有补充能量、缓解疲劳、补血益气、健脾养胃、促进消化等功效和作用。
1.补充能量
红糖小米苹果粥中含碳水化合物,可为身体提供燃料,维持日常活动所需。
2.缓解疲劳
碳水化合物在代谢过程中产生能量,有助于减轻因长时间脑力劳动引起的疲劳感。
3.补血益气
红糖具有一定的铁元素,而铁是合成血红蛋白的重要原料,适当食用可以辅助预防缺铁性贫血的发生,从而达到补血的效果。
4.健脾养胃
小米入脾经和胃经,能够起到健脾和中的效果;小米还含有丰富的膳食纤维,能促进胃肠蠕动,改善食欲不振的情况。
5.促进消化
小米富含多种维生素和矿物质,如B族维生素等,这些物质对于人体的新陈代谢有促进作用,进而会加速食物的消化吸收。
适量摄入红糖小米苹果粥对身体有益,但需注意控制每日摄入量以避免热量过剩导致体重增加。糖尿病患者应谨慎食用红糖,因为它可能导致血糖波动。

2024-03-10 15:16

举报

向医生提问

疾病百科

疾病百科

疲劳 (疲乏)

疲劳又称疲乏,是主观上一种疲乏无力的不适感觉。疲劳不是特异症状,很多疾病都可引起疲劳,很少有患病后更觉浑身是劲的情况,不同疾病引起不同程度的疲劳,有些疾病表现更明显,有时可作为就诊的首发症状。

  • 症状起因:一、传染性疾病 病毒、细菌、立克次体、螺旋体、真菌、支原体、原虫、蠕虫等引起的多种感染性疾病,尤其伴有发热的感染性疾病,疲劳更加明显。 二、营养代谢及内分泌疾病 营养不良、脚气病、坏血病、糖尿病、低血糖反应、肥胖、肾小管性酸中毒、甲状腺机能亢进症、甲状腺功能减退症、尿崩症等。 三、变态反应及结缔组织病血清病、药物热、SLE、风湿热、皮肌炎。多发性肌炎、硬皮病、结节性多动脉炎等。 四、恶性肿瘤 见于各系统的恶性肿瘤。 五、其他各系统疾病 消化、循环、泌尿、造血、呼吸等系统疾病。

  • 可能疾病: 四肢淋巴水肿 多发性硬化伴发的葡萄膜炎 慢性疲劳综合症 赖特综合征性巩膜炎

  • 常见检查:

  • 就诊科室:内科

推荐医生更多