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维生素e和硒片功效和作用
补充说明：维生素e和硒片功效和作用
a******W 2022-03-28 17:00
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医生回答(1)
维生素E和硒片都具有抗氧化、延缓衰老、维持正常免疫功能、促进生长发育、维持正常甲状腺功能等功效和作用。
1.抗氧化
维生素E具有中和自由基的能力，可以防止细胞损伤，维护细胞结构完整；硒是强效抗氧化剂，能清除体内自由基，减少氧化应激。
2.延缓衰老
维生素E通过抑制脂质过氧化反应来保护细胞膜完整性，减缓组织器官衰退；硒有助于稳定细胞膜结构，并参与调节DNA修复机制，从而起到抗衰老作用。
3.维持正常免疫功能
维生素E在体内的活性形式VE45能够增强巨噬细胞吞噬能力，提高机体免疫力；硒作为免疫调节因子之一，在某些情况下可增强或减弱免疫应答。
4.促进生长发育
维生素E在脂肪代谢过程中发挥重要作用，影响能量供应及合成代谢过程；硒是多种酶类的组成部分，参与蛋白质合成及相关代谢活动。
5.维持正常甲状腺功能
维生素E可能通过改善血流动力学参数间接影响甲状腺激素水平；硒对甲状腺有直接作用，缺乏时会导致甲状腺肿大。
注意：维生素E和硒片均需在医生指导下使用，以确保剂量适宜且不会引起不良反应。长期大量摄入维生素E可能导致头痛、恶心呕吐等副作用，而缺碘则会引起甲状腺肿大等问题。因此，建议定期进行体检，监测相关指标，以确保身体健康。
2024-04-04 05:16
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维生素E(vitaminE)是生育酚(tocopherol，T)与三烯生育酚(Tocotrienol，T-3)的总称，是脂溶性维生素。为细胞膜上的重要组成成分。亦是细胞膜上的主要抗氧化剂。维生素E广泛存在于动植物食品中，动物性食品以da型为主，植物油的维生素E含量较多，与亚油酸等多烯脂肪酸含量相平行。维生素E为多烯脂肪酸的抗氧化剂，在细胞膜上与膜磷脂的多价不饱和脂肪酸(pol-yunsaturated fatty acid，PUFA)结合成复合物而稳定膜的结构，防止生物膜上PUFA和细胞中含硫基的酶受氧化剂的损害。当维生素E缺乏时红细胞膜上的PUFA易发生过氧化反应，使红细胞膜受损而产生溶血。
