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屁股有一坨肉出来了怎么办
补充说明：屁股有一坨肉出来了怎么办
a******W 2022-03-28 17:07
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精选回答(1)
屁股出现赘肉可以尝试运动疗法、饮食疗法、体重管理、穿戴调整型内衣等方法来改善。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.运动疗法
选择针对性强的臀部锻炼如深蹲、臀桥等，每周至少3-4次训练，每次持续20-30分钟。通过增强臀部肌肉力量来提升其轮廓及紧致度，从而减少赘肉堆积。针对屁股赘肉过多导致形态不理想的问题具有改善作用。
2.饮食疗法
制定低热量、高蛋白且营养均衡的饮食计划，并严格执行；同时保证充足水分摄入。控制每日总能量摄入以促进脂肪燃烧，优化身体新陈代谢状态。对于因过量饮食引起的局部肥胖有积极效果。
3.体重管理
建议采取健康的生活方式，包括合理膳食和适量运动，以维持健康的体重范围。保持正常体重有助于减少腹部脂肪积聚，改善体形。针对上述问题有良好的预防作用。
4.穿戴调整型内衣
选择合适的调整型内衣并正确穿着，每天坚持佩戴一定时间。调整型内衣通过物理压迫和塑形作用帮助提升臀部线条，对改善局部外观有积极作用。
除上述措施外，还应定期进行全身检查，特别是BMI指数监测以及腰围、臀围测量，以评估身体健康状况和体型变化。
2024-04-12 07:30
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积聚之名，首见于《灵枢·五变》：“人之善肠中积聚者，……皮肤薄而不泽，肉不坚而淖泽。如此，则肠胃弱，恶则邪气留止，积聚乃伤。”《内经》里还有伏梁、息贲、肥气、奔豚等病名，亦皆属积聚范畴。在治疗方面，《素问·至真要大论》提出的“坚者削之”，“结者散之，留者攻之”等原则，具有一般的指导作用。《难经》对积聚作了明确的区别，并对五脏之积的主要症状作了具体描述。《金匮要略·疟病脉证并治》将疟疾引起的症瘕称为疟母，并以鳖甲煎丸治之。《诸病源候论•积聚病诸候》对积聚的病因病机有较详细的论述，并认为积聚一般有一个渐积成病的过程，“诸脏受邪，初未能为积聚，留滞不去，乃成积聚”。《证治准绳·积聚》在总结前人经验的基础上，提出了“治疗是病必分初、中、末三法”的主张。《景岳全书·积聚》则对攻补法的应用作了很好的概括，“治积之要，在知攻补之宜，而攻补之宜，当于孰缓孰急中辨之”。《医宗必读·积聚》把攻补两大治法与积聚病程中初中末三期有机地结合起来，并指出治积不能急于求成，可以“屡攻屡补，以平为期”，颇受后世医家的重视。《医林改错》则强调瘀血在积聚病机中的重要作用，对活血化瘀方药的应用有突出的贡献。中医文献中的症瘕、痃癖以及伏梁、肥气、息贲等疾病，皆属积聚的范畴。根据积聚的临床表现，主要包括西医的腹部肿瘤、肝脾肿大，以及增生型肠结核、胃肠功能紊乱、不完全性肠梗阻等疾病，当这些疾病出现类似积聚的证候时，可参阅本节辨证论治。
多发人群：成年人
典型症状： 肚子疼
治疗费用：市三甲医院约（500 —— 1000元）
奥利司他胶囊
奥利司他胶囊结合微低热能饮食适用于肥胖和体重超重者包括那些已经出现与肥胖相关的危险因素的患者的长期治疗。奥利司他胶囊具有长期的体重控制（减轻体重、维持体重和预防反弹）的疗效。服用奥利司他胶囊可以降低与肥胖相关的危险因素和与肥胖相关的其它疾病的发病率，包括高胆固醇血症、2型糖尿病，糖耐量低减，高胰岛素血症、高血压，并可减少脏器中的脂肪含量。
健胃十味丸
暖胃助消。用于寒热积聚，消化不良，胃胀不适，呕吐泄泻。
奥利司他片
用于肥胖或体重超重患者（体重指数≥24）的治疗。奥利司他片结合微低热能饮食适用于肥胖和体重超重者包括那些已经出现与肥胖相关的危险因素的患者的长期治疗。
狗皮膏
祛风散寒，活血止痛。用于风寒湿邪、气滞血瘀引起的四肢麻木，腰腿疼痛，筋脉拘挛，跌打损伤，闪腰贫气，脘腹冷痛，行经腹痛，湿寒带下，积聚痞块。
