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成人奶粉的功效与作用

发病时间：不清楚

成人奶粉的功效与作用

补充说明：成人奶粉的功效与作用

a******W 2022-03-27 21:51

奶粉骨骼睡眠质量肠道肌肉色氨酸过敏

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李红冬副主任医师深圳市宝安人民医院三甲

擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。

提问

成人奶粉具有补充蛋白质、提供能量、促进骨骼健康、改善睡眠质量、维持肠道菌群平衡等功效和作用。
1.补充蛋白质
通过增加氨基酸摄入量来支持肌肉生长和修复。
2.提供能量
蛋白质在体内代谢产生能量，以满足日常活动所需。
3.促进骨骼健康
某些类型的奶粉含有钙等矿物质，有助于增强骨密度。
4.改善睡眠质量
部分奶粉中含有的色氨酸有助于调节神经递质，从而提高睡眠质量。
5.维持肠道菌群平衡
特定成分如益生元可促进有益细菌的增长，维护良好的消化系统环境。
对于成年人来说，选择合适的成人奶粉时应注意其营养均衡，并确保不会引起过敏或不耐受。此外，适量食用才是关键，过量可能导致脂肪堆积或其他健康问题。

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