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成人奶粉的功效与作用

发病时间:不清楚

成人奶粉的功效与作用

补充说明:成人奶粉的功效与作用

a******W 2022-03-27 21:51

奶粉 骨骼 睡眠质量 肠道 肌肉 色氨酸 过敏

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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲

擅长:内科学和全科医学副主任医师,国家二级心理咨询师,擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治,心理咨询。

提问

成人奶粉具有补充蛋白质、提供能量、促进骨骼健康、改善睡眠质量、维持肠道菌群平衡等功效和作用。
1.补充蛋白质
通过增加氨基酸摄入量来支持肌肉生长和修复。
2.提供能量
蛋白质在体内代谢产生能量,以满足日常活动所需。
3.促进骨骼健康
某些类型的奶粉含有钙等矿物质,有助于增强骨密度。
4.改善睡眠质量
部分奶粉中含有的色氨酸有助于调节神经递质,从而提高睡眠质量。
5.维持肠道菌群平衡
特定成分如益生元可促进有益细菌的增长,维护良好的消化系统环境。
对于成年人来说,选择合适的成人奶粉时应注意其营养均衡,并确保不会引起过敏或不耐受。此外,适量食用才是关键,过量可能导致脂肪堆积或其他健康问题。

2024-03-21 00:39

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