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吃了维c可以吃鸡蛋吗
补充说明：吃了维c可以吃鸡蛋吗
a******W 2022-03-28 17:15
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精选回答(1)
吃了维C后可以吃鸡蛋。
维生素C与鸡蛋中的成分之间并不会发生化学反应，也不会影响彼此的营养价值。此外，鸡蛋含有优质蛋白质、卵磷脂等物质，适当进食有助于补充机体所需营养。
除了鸡蛋外，患者还可以适量食用菠菜、猕猴桃等富含维生素的食物来补充维生素C。
在补充维生素C的同时，应注意避免过量摄入，以免引起腹泻、恶心等不适症状。
2024-02-03 08:22
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
