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18周岁跳高跳绳可以长高吗？
补充说明：18周岁跳高跳绳可以长高吗？
a******W 2022-03-28 17:09
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精选回答(1)
18岁青少年通过跳高、跳绳等方式进行适量体育锻炼，通常不会影响身高增长。
因为18岁的青少年处于青春发育期，体内生长激素水平较高，骨骺线未完全闭合，此时适度地跳高、跳绳能够促进血液循环，增强心肺功能，提高身体素质，同时也有助于刺激骨骼生长，从而达到理想的身高增长效果。但如果运动量过大或者姿势不当，则可能会引起肌肉酸痛、韧带拉伤等问题，甚至可能导致生长发育受到影响，所以需要结合自身情况进行合理规划。
此外，遗传因素也是决定身高的一个重要因素，父母的身高对子女的预期成年身高有显著影响。
对于18岁正处于青春期的人来说，均衡饮食、充足睡眠以及适当的运动都是有助于身体健康的。建议在日常生活中保持良好的生活习惯，并定期监测身高变化，如有异常应及时就医咨询。
2024-02-09 19:47
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