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苹果怎么吃治便秘？
补充说明：苹果怎么吃治便秘？
a******W 2022-03-28 17:09
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精选回答(1)
苹果一般不能治疗便秘，但是可以将苹果煮水喝、蒸着吃、做成苹果泥、榨汁喝，对便秘有一定的缓解作用。
1、煮水喝
苹果具有生津止渴、润肠通便的功效。便秘的人群可以用温水加入苹果一起煮水喝，可以促进胃肠道蠕动，有利于粪便的排出，从而起到缓解便秘的作用。
2、蒸着吃
便秘的人群也可以将苹果洗干净后，放入蒸笼中蒸熟，食用后可以补充身体所需要的膳食纤维，在一定程度上也可以促进胃肠道蠕动，有利于粪便的排出，从而缓解便秘的症状。
3、做成苹果泥
苹果泥是用苹果制作而成的，含有丰富的维生素、膳食纤维、果胶、有机酸等营养成分，适当食用可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，从而起到缓解便秘的作用。
4、榨汁喝
如果患者便秘的情况比较严重，也可以将苹果榨汁喝，可以补充身体所需要的营养，而且还可以促进胃肠道蠕动，有利于粪便的排出，从而缓解便秘的症状。
5、其它
便秘的患者还可以将香蕉、火龙果等水果切成块状，用水煎服，也可以辅助缓解便秘的症状。
便秘的患者平时可以多吃一些富含膳食纤维的蔬菜，比如韭菜、芹菜、油麦菜等，同时还可以多吃一些富含水分的水果，比如火龙果、西瓜、梨等，能够促进胃肠道蠕动，有利于粪便的排出。如果患者便秘的情况比较严重，通过饮食调理的方式效果不佳，也可以在医生的指导下服用乳果糖口服溶液、枸橼酸莫沙必利片、盐酸伊托必利片等药物进行治疗，能够促进胃肠道蠕动，从而缓解便秘的症状。
如果患者出现不适症状，建议及时到医院进行检查，并在医生的指导下进行规范治疗。
2022-03-29 03:49
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
