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小米山药茯苓芡实粥的功效
补充说明：小米山药茯苓芡实粥的功效
2022-03-28 17:08
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精选回答(1)
张瑜 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科相关疾病，尤其是中医胃肠道疾病，以及人体亚健康状态调理、皮肤湿疹荨麻疹、过敏性鼻咽炎等变态反应性疾病。
提问
小米山药茯苓芡实粥具有补中益气、健脾养胃、祛湿利水、固肾止泻、安神益智等功效作用。由于该粥涉及个体差异及潜在的健康风险，建议在专业人士指导下食用。
1.补中益气
小米富含碳水化合物和蛋白质，能够为身体提供能量，而碳水化合物是人体主要的能量来源。蛋白质则是构成身体组织和维持生命活动所必需的营养素。适量食用小米可以缓解疲劳、恢复体力，对于需要补充能量的人群如运动员或长时间工作的人来说尤其有益。
2.健脾养胃
山药含有淀粉酶等多种消化酶类，有助于改善脾胃运化功能，促进食欲、消化吸收。对于脾胃虚弱引起的食欲不振、腹胀腹泻等症状有一定的缓解作用。
3.祛湿利水
茯苓具有利水消肿的作用，其有效成分茯苓多糖能够增加尿液排泄量，从而起到利尿效果。可用于治疗水肿、尿少等症；也可辅助降低血脂水平，预防心血管疾病发生风险。
4.固肾止泻
芡实归脾经、肾经，能补肾涩精，对于肾虚所致遗精滑精、带下等情况有较好的调理作用。常用于慢性腹泻、腰膝酸软等病症的治疗，可配伍莲子、白术等药材增强疗效。
5.安神益智
茯苓具有镇静催眠的效果，主要是因为其中含有的茯苓多糖等活性物质具有中枢抑制作用。适用于失眠多梦、心悸怔忡等神经衰弱症状；可遵医嘱与其他安神药物如远志合用以加强效果。
上述食物均需适量食用，避免过量导致消化不良等问题。对于存在相关疾病的患者，应在医生指导下进行饮食调整及用药治疗。
2024-03-07 11:14
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医生回答(1)
李琳玲 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
小米山药茯苓芡实粥具有健脾养胃、益肾固精、祛湿利水、补中益气的功效和作用。
1.健脾养胃
小米具有健脾和中的作用；山药能补脾胃而滋肺阴；茯苓可渗湿健脾；芡实则能补脾止泻、益肾固精。合用可以增强脾胃运化功能，改善食欲不振、消化不良等症状。
2.益肾固精
芡实有补肾涩精的功效；茯苓能健脾宁心安神；山药可补脾肺肾之虚；小米入肾经，能够滋养肾脏。上述食物共同食用有助于缓解腰膝酸软、遗精滑泄等不适症状。
3.祛湿利水
茯苓有利水消肿的功效；芡实能健脾祛湿；山药可补肺气以助通调水道；小米入肾经，能温肾利尿。适量食用上述食材对于体内湿邪积聚引起的水肿、小便不利等情况有一定的调理效果。
4.补中益气
小米具有一定的补中益气作用；芡实能补脾止泻；茯苓可健脾宁心安神；山药能补肺脾肾之气。适当摄入该粥品有利于改善气血不足所致的乏力、面色萎黄等症状。
在食用小米山药茯苓芡实粥时需注意适量原则，避免过量导致消化不良或肥胖等问题。此外，由于其具有一定的补益作用，因此感冒发热期间不宜多食。
2024-01-24 17:49
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食欲不振是指对食物缺乏需求的欲望。严重的食欲不振称为厌食。 食欲的中枢在下丘脑,其与大脑皮层有广泛的联系。在下丘脑有两个调节摄食的中枢,一个是饱足中枢,在腹内侧核,动物实验,破坏此中枢,出现食欲亢进,食量增加。另一个是嗜食中枢,在腹外侧核,破坏此中枢,动物出现食欲丧失,拒食。这两个中枢相互调节,以控制摄食。
症状起因：引起食欲不振的的原因有很多，常见的有以下9点： 1、过度的体力劳动或脑力劳动： 会引起胃壁供血不足，胃分泌养活，使胃消化功能减弱。 2、饥饱不均： 胃经常处于饥饿状态，久之会造成胃粘膜损伤，引起食欲不振。 3、情绪紧张过度疲劳： 在当今快节奏和竞争的社会中，人们容易引起失眠、焦虑等紧张情绪，导致胃内分泌酸干扰功能失调，引起食欲不振。 4、暴饮暴食使胃过度扩张： 食物停留时间过长，轻则造成粘膜损伤，重则造成胃穿孔。 5、酗酒吸烟： 酒精可损伤舌头上专管味觉的味蕾，酒精也可直接损伤胃粘膜，如果患有溃疡病、慢性胃炎，酗酒会加重病情，甚至造成胃和十二指肠穿孔;烟雾对胃粘膜的危害并不小于饮酒，吸烟也会引起慢性胃炎。 6、生冷食物： 经常吃生冷食物，尤其是睡前吃生冷食物易导致胃寒，出现恶心、呕吐、食欲不振。 7、药物因素： 有些慢性疾病需要长期服药，某些药物长期服用可导致药原性味觉障碍。有时也与环境、心理状态、食品的加工等有一定的关系。 8、睡前饱食： 晚餐过饱，必然使胃肠负担加重，胃液分泌紊乱，易出现食欲下降。另外，还可导致肥胖、睡眠不实、结石、糖尿病等。 9、饱食后运动： 饱食后短时间内剧烈运动会导致胃蠕动增快，继而出现胃痉挛，出现胃部长痛不适、恶心呕吐、食欲不振，有的甚至可能造成胃扭转。
常见检查：
就诊科室：消化
