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奶制品的功效与作用
补充说明：奶制品的功效与作用
a******W 2022-03-28 17:07
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奶制品具有营养补充、促进骨骼健康、改善消化功能、增强免疫力、维持神经系统健康等功效和作用。
1.营养补充
奶制品含有丰富的蛋白质、钙等营养成分，适量食用可为身体提供必要的养分。
2.促进骨骼健康
奶制品中的钙有助于增强骨密度，预防骨质疏松，对骨骼健康有益。
3.改善消化功能
奶制品中的乳酸菌有助于调节肠道微生态环境，促进消化吸收，缓解腹泻症状。
4.增强免疫力
奶制品中富含维生素D和锌等免疫调节物质，能提高机体抵抗力，减少感染风险。
5.维持神经系统健康
奶制品中的B族维生素有助于神经系统的正常运作，可以辅助减轻压力，提升精神状态。
对于需要补充营养的人群，奶制品是优质的选择，但需注意选择无添加剂的纯天然产品，并遵循个人适宜摄入量。
2024-04-07 04:34
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骨质疏松症(osteoporosis)是一种系统性骨病，其特征是骨量下降和骨的微细结构破坏，表现为骨的脆性增加，因而骨折的危险性大为增加，即使是轻微的创伤或无外伤的情况下也容易发生骨折。骨质疏松症是一种多因素所致的慢性疾病。在骨折发生之前，通常无特殊临床表现。该病女性多于男性，常见于绝经后妇女和老年人。随着我国老年人口的增加，骨质疏松症发病率处于上升趋势，在我国乃至全球都是一个值得关注的健康问题。
