发病时间：不清楚
青甜椒的功效与作用
补充说明：青甜椒的功效与作用
a******W 2022-03-28 17:08
我要咨询
精选回答(1)
青甜椒具有抗氧化活性、促进消化、改善心血管健康、增强免疫力和辅助减肥等功效和作用。
1.抗氧化活性
青甜椒中的维生素C等具有清除自由基的作用，有助于减少氧化应激损伤。
2.促进消化
青甜椒富含膳食纤维，可增加肠道蠕动，改善胃肠道功能，缓解便秘。
3.改善心血管健康
青甜椒含有丰富的钾元素，能帮助降低血压，预防心血管疾病的发生。
4.增强免疫力
青甜椒中所含有的生物类黄酮具有抗炎效果，能够提高机体的免疫反应，抵御病原体入侵。
5.辅助减肥
青甜椒低热量高纤维的特点，可以增加饱腹感，减少食物摄入量，从而达到辅助减肥的目的。
虽然青甜椒有诸多益处，但建议适量食用以避免过量摄入导致的潜在风险，并且对于某些特定人群如孕妇或对某些成分过敏者，应在咨询医生后再进行食用。
2024-04-02 16:03
举报相关问题
向医生提问
维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
