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淡菜白萝卜的功效与作用禁忌
补充说明：淡菜白萝卜的功效与作用禁忌
a******W 2022-03-28 17:07
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淡菜一般指贻贝。贻贝和贻贝母都是海洋中的珍贵食用性海洋生物，具有补充营养、辅助改善视力、辅助预防心脑血管疾病、辅助预防骨质疏松、辅助改善贫血的功效，但食用时需注意适量。
1、补充营养
贻贝和贻贝母中含有丰富的蛋白质、维生素、氨基酸、不饱和脂肪酸、多种微量元素等营养物质，适量食用可以为人体补充所需的营养物质，有益于身体健康。
2、辅助改善视力
贻贝和贻贝母中含有丰富的维生素A，可以促进眼部神经的发育，在一定程度上还可以改善视力，适合视力较差的人群食用。
3、辅助预防心脑血管疾病
贻贝和贻贝母中含有丰富的不饱和脂肪酸，可以辅助降低血液中的甘油三酯和胆固醇，还可以降低血液的黏稠度，有利于预防心脑血管疾病。
4、辅助预防骨质疏松
贻贝和贻贝母中含有丰富的钙元素，适量食用可以为人体补充所需要的钙元素，还可以促进骨骼的生长，有利于辅助预防骨质疏松。
5、辅助改善贫血
贻贝和贻贝母中含有丰富的铁元素，可以促进血红蛋白的合成，帮助改善贫血的情况。
但需要注意的是，对海鲜过敏的人群不宜食用上述食物，以免引起过敏反应，出现皮疹、瘙痒等不适症状。此外，食用贻贝和贻贝母时需注意适量，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。如果食用后出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
2022-03-29 05:18
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视力是指视网膜分辨影像的能力。视力的好坏由视网膜分辨影像能力的大小来判定。
