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藜麦片的功效与作用
补充说明：藜麦片的功效与作用
a******W 2022-03-28 17:07
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藜麦片具有蛋白质补充、膳食纤维补充、矿物质补充、抗氧化、血糖调节等功效和作用。
1.蛋白质补充
藜麦富含优质植物蛋白，能为身体提供必需氨基酸，促进组织修复和生长。
2.膳食纤维补充
藜麦中的水溶性纤维有助于增加肠道蠕动，改善消化系统功能。
3.矿物质补充
藜麦含有丰富的镁、钾等矿物质，可帮助维持体内电解质平衡，支持心脏健康。
4.抗氧化
藜麦中的类黄酮化合物具有一定的抗氧化能力，可以中和自由基，延缓细胞衰老。
5.血糖调节
藜麦的碳水化合物消化速度较慢，能够平稳地将血糖水平控制在正常范围内。
适量食用藜麦片对身体健康有益，但不宜过量摄入以避免可能引起的腹胀或腹泻。对于糖尿病患者而言，应监测餐后血糖变化，并遵循医嘱调整饮食计划。
2024-02-08 22:19
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正常情况下，人体中糖的分解和合成代谢处于动态平衡中，保持相对恒定。血清葡萄糖是指血液中的葡萄糖浓度，一般禁食8～12h后空腹抽取静脉血，标本在1小时内送检，血糖测定是诊断糖尿病的最主要检查项目之一。
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注意事项： 1、检查前-空腹12小时后检测。
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