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每天喝铁观音对身体有害吗
补充说明：每天喝铁观音对身体有害吗
a******W 2022-03-28 17:07
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
正常人每天适量饮用铁观音一般没有危害，但不建议长期大量饮用。
铁观音中含有茶多酚、咖啡因等物质，适当饮用可以起到提神醒脑的作用，并且铁观音中的维生素C还可以促进铁元素的吸收，从而预防缺铁性贫血的发生。但是长期大量饮茶会导致中枢神经系统持续处于兴奋状态，容易出现失眠、焦虑等症状。此外，长期大量饮茶还可能导致骨质疏松症的发生，主要是因为茶叶中的鞣酸会妨碍钙的吸收，而铁观音中也含有一定量的鞣酸，所以不建议长期大量饮用铁观音。
对于患有胃溃疡或消化道出血的人群而言，过量摄入铁观音可能加重病情，甚至引起贫血。
日常生活中，建议保持均衡饮食，避免过度依赖某种食物来满足营养需求。同时注意观察自身对铁观音的耐受情况，如有不适症状应及时就医。
2024-02-01 08:57
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缺铁性贫血(irondeficiencyanemia, IDA)是由于体内缺少铁质而影响血红蛋白合成所引起的一种常见贫血。在红细胞的产生受到限制之前，体内的铁贮存已耗尽，此时称为缺铁。这种贫血特点是骨髓、肝、脾及其他组织中缺乏可染色铁，血清铁浓度和血清转铁蛋白饱和度均降低。典型病例贫血是属于小细胞低色素型。本病是贫血中常见类型，普遍存在于世界各地。缺铁性贫血的原因：一是铁的需要量增加而摄入不足，二是铁的吸收不良，三是失血过多等，均会影响血红蛋白和红细胞生存而发生贫血。
