精选回答(1)
柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
骨盆韧带松弛可以通过功能性锻炼、物理疗法、矫形器具佩戴、体重管理等方法来改善。
1.功能性锻炼
功能性锻炼通过一系列有针对性的动作来增强骨盆肌肉和韧带的力量，如臀桥、腹肌激活等。此方法适合于非孕期及孕期女性，旨在提高骨盆稳定性。在实施前应咨询专业医疗人员以确保安全有效。
2.物理疗法
物理疗法包括电刺激、超声波治疗等手段，利用外部设备对人体组织产生特定频率的信号以促进康复。此类方法适用于因外伤导致的软组织损伤引起的骨盆韧带松弛患者。在接受治疗时需注意选择合适的设备参数以避免不适。
3.矫形器具佩戴
矫形器具佩戴使用定制化支具如腰围带或骨盆带直接固定骨盆区域，在日常生活中保持稳定状态。对于存在轻微韧带松弛但无结构性异常者有益处；须定期评估效果与适宜性。
4.体重管理
体重管理涉及均衡饮食和适量运动以达到理想体重，减轻压力对骨骼系统造成的负担。针对肥胖引起的骨盆韧带松弛或其他相关问题有积极作用；重点是长期坚持健康的生活习惯。
需要注意的是，在采取任何治疗措施之前，都应该先进行全面的身体检查，以确定具体原因，并排除其他潜在疾病的可能性。此外，建议定期复查，以便及时发现并处理可能出现的问题。
2024-01-31 18:21
举报相关问题
向医生提问
多数孕妇在孕晚期会有烧心的感觉，也就是胃灼热。孕期烧心很常见，一般不会造成什么伤害，但会让孕妇感到很不舒服，影响食欲。
症状起因：怀孕期间，胎盘分泌孕酮，使子宫的平滑肌变得松弛。但这种荷尔蒙也会使贲门变松，导致胃酸回流到食道里，从而导致烧心。 孕酮也会减慢食道和肠的波状收缩，使消化变慢。在怀孕后期，不断长大的宝宝也会挤压腹腔，将胃酸“推”回食道。 双胎或是多胎妊娠，或者胎儿过大，会使胃酸和烧心的症状更严重。如果在孕晚期胎儿是臀位(指屁股在下面)，他的头会压迫你的横隔膜，可能引发胃酸过多和烧心的感觉。 饮食过饱时，胃内压升高，易诱发食管返流。酸性食物、辛辣刺激性食物、肥腻饮食、巧克力、浓茶、咖啡及芳香性食物，都可降低食管下段平滑肌张力，使食管返流加重。
就诊科室：消化、产科
吲哚美辛巴布膏
用于缓解局部软组织疼痛，如 （1）运动创伤（如扭伤、拉伤、肌腱损伤等）引起的局部软组织疼痛。 （2）慢性软组织劳损（如颈部、肩背、腰腿等）所致的局部酸痛。 （3）骨关节疾病（如颈椎病、类风湿性关节炎、风湿性关节炎、肩周炎等）的局部对症止痛治疗。
酮洛芬凝胶
用于各种骨骼肌损伤的急慢性软组织(肌肉、韧带、筋膜)扭伤、挫伤，以及肌肉劳损所引起的疼痛；也可用于骨关节炎的对症治疗。
云南白药
化瘀止血，活血止痛，解毒消肿。用于跌打损伤，瘀血肿痛，吐血，咳血，便血，痔血，崩漏下血，疮疡肿毒及软组织挫伤，闭合性骨折，支气管扩张及肺结核咳血，溃疡病出血，以及皮扶感染性疾病。
伤科灵喷雾剂
清热凉血，活血化瘀，消肿止痛。用于软组织损伤、骨伤、Ⅱ度烧烫伤，湿疹、疱疹。
