发病时间：不清楚
焦虑好了失眠能好吗
补充说明：焦虑好了失眠能好吗
a******W 2022-03-28 17:02
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
焦虑好了失眠能得到改善。
焦虑症患者由于持续处于高度紧张、恐惧的状态中，可能会导致植物神经功能紊乱，从而引起入睡困难、易醒等失眠症状。当焦虑状态得以缓解时，上述不适症状也通常会随着病情的好转而逐渐减轻或消失。
焦虑好了失眠的症状也可能与睡眠环境、睡前饮食习惯等因素有关。建议保持规律作息，避免睡前摄入刺激性食物和饮料。
针对焦虑引起的失眠，应继续关注情绪变化，必要时可寻求专业心理医生的帮助以管理压力，并维持良好的睡眠卫生习惯。
2024-03-28 03:35
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焦虑症（anxietyneurosis）是一种以焦虑情绪为主的神经症，以广泛和持续性焦虑或反复发作的惊恐不安为主要特征，常伴有自主神经紊乱、肌肉紧张与运动性不安，临床一般分为广泛性焦虑障碍（generalized anxiety disorder，GAD）与惊恐障碍（panic disorder）两种主要形式。而在美国的DSM-5诊断与分类标准中“焦虑障碍”包含的内容更加广泛，包括社交焦虑障碍（社交恐惧）、惊恐发作、广泛焦虑障碍、广场恐惧等障碍、分离性焦虑障碍和选择性缄默症等。
