发病时间：不清楚
海绵体平滑肌怎么锻炼
补充说明：海绵体平滑肌怎么锻炼
a******W 2022-03-28 17:02
我要咨询
精选回答(1)
高建军 副主任医师 潍坊市妇幼保健院 三甲
擅长：尿道炎，膀胱炎，肾炎，尿路结石，尿路肿瘤，前列腺炎，前列腺增生，前列腺癌， 男性不育症，少精子症，弱精子症，畸形精子症，无精子症，阳痿，早泄，包皮过长，包茎，包皮炎，龟头炎，包皮龟头黏连
找医生
海绵体平滑肌功能障碍可以通过功能性锻炼、肌肉拉伸、平衡训练等非手术治疗方法来改善。
1.功能性锻炼
功能性锻炼通过特定的运动来增强盆底肌肉和骨盆底肌肉群的力量，改善血液循环，从而提高海绵体平滑肌的功能。此方法适合于希望提高性功能及盆腔健康的人群。
2.肌肉拉伸
肌肉拉伸可以增加柔韧性、减少紧张感，并促进局部血液循环。对于海绵体平滑肌也有一定的放松效果。此方法适用于因长时间坐姿导致下肢僵硬的人群。
3.平衡训练
平衡训练有助于提高身体稳定性，改善核心控制力，进而对维持勃起状态有所帮助。适宜所有人群日常开展以提升整体协调能力。
在实施任何涉及海绵体平滑肌的锻炼计划前，应确保咨询专业医疗人员以排除潜在风险，并根据医嘱调整锻炼强度和频率。
2024-04-04 12:01
举报相关问题
向医生提问
肌肉痉挛是指肌肉突然、不自主的强直收缩的现象，会造成肌肉僵硬、疼痛难忍。肌肉痉挛的真正机转目前尚未被确知，大多数的研究结果认为，肌肉抽筋是起因於神经或神经肌应激阈值降低，使得肌肉的神经行动频率突然增加，造成肌肉强直收缩。
症状起因：下列有几种情况较易引起肌肉痉挛的发生： 1. 经过长时间运动而形成肌肉疲劳时，仍持续运动。 2. 局部循环不良。 3. 水份和盐份流失过多。 4. 严重腹泻、呕吐和饮食中的矿物质(如镁、钙)含量不足。 5. 环境温度突然改变。 6. 肌肉或肌腱轻裂伤。 7. 情绪过度紧张。 8. 以不适当的姿势从事运动或肌肉协调不良。 9. 一些慢性疾病、孕妇的抽筋发生率也会提高，须小心留意。
可能疾病： 消化系统疾病伴发的精神障碍 筋膜炎 老年挛缩 肩胛骨体部骨折 脂质沉积性肌病
常见检查：
就诊科室：神经、急救
