发病时间：不清楚
黑米饭的功效
补充说明：黑米饭的功效
a******W 2022-03-28 17:07
我要咨询
精选回答(1)
黑米饭具有补血、养肾、健脾、调节血糖、改善消化功能等功效和作用。
1.补血
黑米中含铁量较高，通过补血促进红细胞的生成，增强机体免疫力。
2.养肾
摄入适量的黑米有助于肾脏的保养，因为其具有一定的滋阴补肾作用。
3.健脾
从中医食疗的角度上来讲，黑色入肾，因此适当食用黑米能够达到健脾的效果。
4.调节血糖
黑米中的膳食纤维可以减缓碳水化合物的吸收速度，从而起到平稳血糖水平的作用。
5.改善消化功能
黑米富含膳食纤维，能增加肠道蠕动，改善便秘情况。
需要注意的是，虽然黑米对身体有益，但过量摄入可能导致腹胀或腹泻等不适症状。建议在食用时控制摄入量，并遵循个体差异原则。
2024-03-22 11:40
举报相关问题
向医生提问
正常情况下，人体中糖的分解和合成代谢处于动态平衡中，保持相对恒定。血清葡萄糖是指血液中的葡萄糖浓度，一般禁食8～12h后空腹抽取静脉血，标本在1小时内送检，血糖测定是诊断糖尿病的最主要检查项目之一。
相关疾病： 心肌梗塞并发二尖瓣关闭不全 心肌梗塞并发心室间隔穿破 慢性胰腺炎 甲亢 糖尿病
注意事项： 1、检查前-空腹12小时后检测。
医院参考价：暂无
