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蒸梨子的功效与作用蒸几分钟
补充说明：蒸梨子的功效与作用蒸几分钟
a******W 2022-03-28 17:05
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精选回答(1)
蒸梨子具有补充营养、润肠通便、辅助改善咳嗽、辅助改善便秘、辅助改善贫血的功效与作用，一般蒸10分钟左右即可。
1、补充营养
梨子中含有丰富的维生素、膳食纤维、果糖、苹果酸、柠檬酸等营养成分，患者适量食用可以为人体补充所需要的营养物质，有利于身体的健康。
2、润肠通便
梨子中含有丰富的膳食纤维、粗纤维等营养成分，患者适量食用可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有润肠通便的功效。
3、辅助改善咳嗽
蒸梨子具有辅助改善咳嗽的功效，主要是因为梨子中含有大量的水分，可以滋润咽喉部位，缓解咳嗽的症状。
4、辅助改善便秘
蒸梨子中含有丰富的膳食纤维、果胶等营养成分，患者适量食用可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有辅助改善便秘的功效。
5、辅助改善贫血
梨子中含有丰富的铁元素，患者适量食用可以促进血红蛋白的生成，在一定程度上可以改善贫血的情况。
但患者要注意适量食用，以免加重胃肠道负担，引起消化不良，出现腹胀、腹痛等不适症状。且蒸梨子中含有大量的糖分，如果患者过量食用，可能会导致血糖升高，不利于身体健康。此外，对梨子过敏的人群也不宜食用，以免引起过敏反应，出现皮疹、瘙痒等不适症状。
2022-03-29 09:34
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
