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怎样缓解髌腱炎疼痛？
补充说明：怎样缓解髌腱炎疼痛？
a******W 2022-03-28 16:59
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缓解髌腱炎疼痛可以采取冷敷、抗阻训练、非甾体抗炎药、关节保护等治疗措施。
1.冷敷
冷敷可以减少局部血液循环，降低神经敏感性，从而减轻疼痛。可使用冰袋或冷毛巾覆盖在患处。适用于急性发作期以减轻炎症反应和缓解疼痛。
2.抗阻训练
抗阻训练通过渐进增加肌肉力量来稳定膝关节，防止过度使用髌腱。开始前应咨询专业人员指导。适合恢复期患者，在专业人士监督下逐步进行，以增强周围肌群支持髌骨和胫骨结节。
3.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等能抑制前列腺素合成，起到镇痛效果。对于轻至中度髌腱炎引起的持续性轻微至中度钝痛可能有效。
4.关节保护
关节保护包括避免剧烈运动、体重管理及正确着装，以减少髌腱负担。对所有阶段都至关重要，特别是在症状加重时，以预防进一步损伤。
除上述措施外，还应注意休息，避免长时间站立或跪姿，以免加剧髌腱压力。若保守治疗无效或病情进展，应及时手术干预，如髌腱切开术或微创射频针刀松解术。
2024-02-08 12:48
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腱病由德国学者在20世纪40年代首次提出。1986年，Perugia在他的著作中指出：“用炎症(itis)作为后缀的术语来描述腱组织的退行性变有很大矛盾”。因此，医生在采用治疗手段时，主要目标应阻断胶原分解，而不是消炎。这需要相当一段时间的休息和治疗，以阻断腱病的循环周期，促进胶原产生和成熟，恢复肌腱的张力和功能强度。
多发人群：儿童及青壮年
典型症状： 疼痛 压痛 腱或腱止点处增粗或钙化
临床检查： 疼痛 压痛 腱或腱止点处增粗或钙化
治疗费用：市三甲医院约（3000 —— 10000元）
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1急慢性风湿性关节炎、急慢性强直性脊椎炎、骨关节炎。2肩周炎、滑囊炎、肌腱炎及腱鞘炎。3腰背痛、扭伤、劳损及其他软组织损伤。4急性痛风。5痛经或子宫附件炎、牙痛和术后疼痛。6创伤后的疼痛与炎症，如扭伤、肌肉拉伤等；7耳鼻喉严重的感染性疼痛和炎症（如扁桃体炎、耳炎、鼻窦炎等），应同时使用抗感染药物。
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