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焦虑症停药后复发怎么办
补充说明：焦虑症停药后复发怎么办
a******W 2022-03-28 16:59
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焦虑症停药后复发可以采取心理行为疗法、支持性心理治疗、认知行为疗法、松弛训练、社交技能训练等非药物治疗方法进行治疗。
1.心理行为疗法
心理行为疗法通过一系列专业指导帮助个体识别、理解和改变不良思维模式及行为习惯。此方法适合于焦虑症状明显且希望通过调整思维方式和行为模式改善情况的个体。
2.支持性心理治疗
支持性心理治疗提供倾听、共情和理解的空间，旨在缓解压力和焦虑情绪。适用于初次诊断焦虑症或轻度至中度焦虑患者，以增强其自我接纳和信心。
3.认知行为疗法
认知行为疗法侧重于纠正错误观念，并通过特定技术如暴露疗法来减少焦虑反应。对于存在不合理恐惧或回避行为的焦虑症患者有益。
4.松弛训练
松弛训练教导个体运用深呼吸、渐进性肌肉放松等技巧减轻身体紧张感。针对那些希望学习如何在日常生活中主动管理焦虑的身体反应的人有效。
5.社交技能训练
社交技能训练着重提高个体在人际互动中的自信和能力，减少因社交场合引起的焦虑。对有明确社交恐惧或不适的个体有益。
若焦虑症复发，应尽快就医评估是否需要调整治疗方案。除医生建议外，定期的心理健康咨询、适度运动以及均衡饮食也有助于预防复发。
2024-01-21 22:04
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焦虑症（anxietyneurosis）是一种以焦虑情绪为主的神经症，以广泛和持续性焦虑或反复发作的惊恐不安为主要特征，常伴有自主神经紊乱、肌肉紧张与运动性不安，临床一般分为广泛性焦虑障碍（generalized anxiety disorder，GAD）与惊恐障碍（panic disorder）两种主要形式。而在美国的DSM-5诊断与分类标准中“焦虑障碍”包含的内容更加广泛，包括社交焦虑障碍（社交恐惧）、惊恐发作、广泛焦虑障碍、广场恐惧等障碍、分离性焦虑障碍和选择性缄默症等。
