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为什么按摩可以缓解肩颈疼痛
补充说明：为什么按摩可以缓解肩颈疼痛
a******W 2022-03-28 17:06
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
按摩可以缓解肩颈疼痛，这可能是因为肌肉劳损、颈椎病、肩周炎、不良姿势习惯或睡眠障碍导致的。由于肩颈疼痛的原因多样，建议及时就医以确定确切原因并接受适当治疗。
1.肌肉劳损
肌肉劳损可能导致局部血液循环不畅、乳酸堆积等，从而引起肩颈疼痛。通过按摩可以促进血液循环，加速乳酸代谢和排出。按摩是一种常见的物理疗法，能够放松紧张的肌肉，减轻肌肉劳损引起的不适感。
2.颈椎病
颈椎病是由颈椎退行性变引起的疾病，当突出的椎间盘压迫神经根时，会导致肩颈部位出现放射性疼痛。按摩有助于放松颈部肌肉，减少对神经根的刺激。患者可在医生指导下进行牵引治疗，如斜坡卧位牵引法，以增加椎间隙宽度，降低椎间盘内压力，缓解颈部肌肉痉挛，使受压的神经根得到适度松解。
3.肩周炎
肩周炎是由于肩关节周围软组织发生无菌性炎症反应导致的，炎症因子刺激周围的神经组织会引起肩颈部位的疼痛。适当按摩可起到舒筋活血的作用，能有效改善肩部血液循环，缓解疼痛症状。针对肩周炎的治疗方法包括热敷、针灸以及服用非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片等药物来止痛。
4.不良姿势习惯
不良姿势习惯可能导致肌肉长期处于紧张状态，进而诱发肩颈疼痛。适当的按摩可以放松肌肉，缓解疼痛症状。建议调整坐姿，避免长时间低头玩手机或者伏案工作，以免加重不适症状。
5.睡眠障碍
睡眠障碍可能影响身体恢复，导致肩颈疼痛持续存在。按摩可以帮助改善睡眠质量，促进身体修复。患者可通过睡前泡脚的方式促进全身血液循环，有利于提高睡眠质量。
日常生活中应关注颈部保暖，避免空调直吹，以免寒气入里，诱发或加重肩颈疼痛的情况。必要时，建议患者及时就医，在医生指导下完善X线检查、MRI检查等，以便进一步评估病情严重程度并制定相应治疗方案。
2024-03-06 19:50
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颈椎病又称颈椎综合征，是一种以退行性病理改变为基础的疾患，主要由于颈椎长期劳损、骨质增生，或椎间盘脱出、韧带增厚，致使颈椎脊髓、神经根或椎动脉受压，出现一系列功能障碍的临床综合征。颈椎病主要表现是颈肩痛、上肢或下肢麻木无力、行走困难，以及头晕。可发生于任何年龄，但以40岁以上的中老年人为多。它的起病比较隐匿，病程长，治疗不及时会遗留神经症状。 颈椎病可分为：颈型颈椎病、神经根型颈椎病、脊髓型颈椎病、椎动脉型颈椎病、交感神经型颈椎病、食管压迫型颈椎病。
吲哚美辛巴布膏
用于缓解局部软组织疼痛，如 （1）运动创伤（如扭伤、拉伤、肌腱损伤等）引起的局部软组织疼痛。 （2）慢性软组织劳损（如颈部、肩背、腰腿等）所致的局部酸痛。 （3）骨关节疾病（如颈椎病、类风湿性关节炎、风湿性关节炎、肩周炎等）的局部对症止痛治疗。
盐酸帕罗西汀片
治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
巴氯芬片
限于脊髓和大脑疾病或损伤引起的肌肉痉挛。
消痛贴膏
活血化瘀，消肿止痛。用于急慢性扭挫伤、跌打淤痛、骨质增生、风湿及类风湿疼痛。亦适用于落枕、肩周炎、腰肌劳损和陈旧性伤痛等。
