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骨延长怎么锻炼膝盖
补充说明：骨延长怎么锻炼膝盖
a******W 2022-03-28 17:45
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骨延长术后康复需遵循医嘱，通过功能性锻炼、肌肉力量训练和关节保护措施来促进膝关节恢复。
1.功能性锻炼
功能性锻炼包括渐进性活动范围练习、平衡训练等，旨在提高膝关节功能。适用于术后康复期或轻度损伤恢复阶段。
2.肌肉力量训练
肌肉力量训练涉及使用弹力带或哑铃进行大腿肌肉强化运动，以增强膝关节稳定性。适合中度至重度损伤恢复或体能重建时期。
3.关节保护措施
关节保护措施包括体重管理、非甾体抗炎药如布洛芬的应用，可缓解膝关节负担。对于存在膝关节疾病风险或手术后患者有益。
在实施骨延长术后的康复过程中，应定期监测膝关节功能，并根据医嘱调整锻炼强度。必要时，在专业物理治疗师指导下开展针对性的膝关节保护措施，预防潜在的风险发生。
2024-01-30 08:27
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髌骨是膝关节的重要组成部分，是人体中最大的籽骨。在伸膝活动中，髌骨通过杠杆作用能使股四头肌力量提高约30%，尤其在伸直膝关节的最后10°～15°时，髌骨的作用更显重要。髌骨骨折后如处理不当，将会严重影响膝关节的活动，甚至造成终生残疾。由于髌骨切除后可导致永久性的膝关节功能受限，伸膝力量减弱，并可引起股四头肌萎缩。因此，髌骨骨折后应尽量保存髌骨的完整，不主张进行髌骨切除。髌骨与股骨内外髁的前方形成髌股关节，髌骨骨折后应尽量恢复关节面的平整，以减少创伤性髌股关节炎的发生。
