发病时间：不清楚
维生素b族不能晚上吃？
补充说明：维生素b族不能晚上吃？
a******W 2022-03-29 17:50
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精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
维生素B族一般没有明确要求不能晚上吃，但是不建议晚上过量服用。
维生素B族是水溶性维生素，一般在饭后服用，以免对胃肠道造成刺激。如果在晚上过量服用维生素B族，可能会导致神经系统出现紊乱，从而引起失眠、头痛、烦躁等症状。此外，维生素B族还会通过尿液排出体外，如果在晚上过量服用，可能会导致尿液呈黄色，还有可能会出现尿频的情况。因此，建议患者在饭后服用维生素B族，以免引起不适症状。
在日常生活中，建议患者在医生的指导下服用维生素B族，避免私自服用，以免引起不良反应，对身体造成影响。在日常生活中，建议患者注意饮食均衡，可以适当进食富含维生素、蛋白质等营养物质的食物，如西红柿、鸡蛋等，有助于补充机体所需营养，从而增强抵抗力。如果出现不适症状时，建议患者及时就医治疗。
2022-03-29 19:35
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通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。
