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晚九点之后吃东西有什么坏处
补充说明：晚九点之后吃东西有什么坏处
2022-03-25 11:51
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晚九点之后吃东西可能会出现消化不良、肥胖、胃肠道疾病等坏处。
1、消化不良
晚餐后立即进食会导致食物不能及时消化，堆积在胃肠道内，加重胃肠道负担，从而出现腹胀、腹痛等消化不良的症状。
2、肥胖
晚餐后立即进食会导致摄入的热量无法及时消耗，剩余的热量会转化成脂肪堆积在体内，导致肥胖。
3、胃肠道疾病
晚餐后立即进食会导致食物不能及时消化，堆积在胃肠道内，加重胃肠道负担，从而出现腹痛、腹泻等胃肠道疾病。
除此之外，还可能会导致胆结石、高血压等疾病。建议晚餐不要在九点之后进食，可以在睡前1到2小时进食，有助于消化。
2022-03-29 09:18
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功能性消化不良(functionaldyspepsia，FD)是一组有持续或反复发作的上腹痛或不适消化不良症状，经检查排除了器质性疾病的临床症候群。根据临床表现FD可进一步分为餐后不适综合征PDS（早饱或餐后饱胀感）和上腹痛综合征EPS（疼痛或上腹部灼烧感）不同亚型。FD与嗳气症(包括吞气症和非特异性嗳气）、功能性恶心和呕吐（包括慢性特发性恶心、功能性呕吐和周期性呕吐）、反刍综合征统属于功能性胃十二指肠疾病。流行病学调查显示因消化不良症状就诊者占内科门诊总数的30%左右，占消化内科专科门诊的70%，其中，功能性消化不良占消化内科专科门诊的30%~40%。
