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小腿水肿怎么按摩?
补充说明:小腿水肿怎么按摩?
a******W 2022-03-29 17:51
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精选回答(1)
小腿水肿可采取穴位按摩、淋巴引流按摩、肌肉拉伸、体重管理治疗。如果症状持续或加剧,建议患者及时就医。
1.穴位按摩
选择三阴交、足三里等穴位进行轻柔按压,每日一次,每次持续5-10分钟。这些穴位刺激可促进血液循环和水分代谢,缓解小腿水肿。针对小腿水肿,选择特定穴位进行按摩具有针对性作用。
2.淋巴引流按摩
采用淋巴引流手法,在专业人员指导下对腿部淋巴结进行按摩,每周至少两次。此方法有助于改善淋巴液回流不畅引起的水肿问题。但需注意避免过度按摩以防损伤。
3.肌肉拉伸
通过一系列伸展运动如瑜伽、普拉提来增加下肢肌肉柔软度及弹性;建议一周至少练习3次。增加肌肉活动可以帮助提高血液循环效率从而降低水肿发生率。长时间静坐不动容易导致下肢静脉曲张和深静脉血栓形成,因此需要适时起身走动并进行适当体育锻炼。
4.体重管理
控制饮食摄入量,减少高盐食物摄入,保持均衡饮食。过量钠盐摄入会导致体内液体潴留引起水肿,而合理膳食结构有利于维持机体电解质平衡。此外,适量运动也有助于消耗多余热量及脂肪,进而减轻体重负荷。
患者应避免长时间站立或坐着不动,以减少下肢静脉压力。若水肿伴有疼痛或颜色改变,应及时就医排除潜在的血管疾病风险。
2024-02-25 12:41
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症状起因:1、心力衰竭及腿部静脉炎是造成腿部慢性(长期)肿胀的两大主因。据临床实践表明,静脉炎只会造成患者—的腿肿胀,而造成充血的心力衰竭则会使得两条腿都肿胀起来;静脉炎会引起疼痛,心力衰竭引起的肿胀则不会痛;造成腿部肿胀的各种疾病都有各自不同的发病机制及特征。 2、心脏病、高血压、病毒感染或是心瓣膜病变等等疾病使心肌变得衰弱无力,这时心脏无法将血液顺利送入肺部,血液便开始倒流入静脉当中,然后就会汇流入位于心脏下面的器官——肝脏,使得肝脏充血而肿胀起来。如果情形未见改善,最后血液甚至会回流腿部的静脉里而形成腿部肿胀。 3、患有严重肾脏疾病的人,全身各处都会出现肿胀的现象,腿部、脸部或是手指无一幸免,之所以会发生全身性的肿胀,是因为蛋白质从尿液流失太多所致。 4、后期阶段较严重的肝病,会因两种机制而引起腿部肿胀。一种是因为肝细胞受到破坏无法制造足够的蛋白质,所造成的结果就像肾脏病变致使蛋白质流失所引起的状况一样;为了平衡血管内和血管外围组织的蛋白质含量,血液里的液体会流入组织内而造成组织肿胀。另一种就是肝脏有瘢痕(结疤),使得从腿部流往心脏的血液无法通过肝脏,造成血液回流的现象。另外,腹腔里肿大的腺体或是肿瘤也可能会压迫到静脉,因而造成腿部的肿胀。 5、饥饿造成腹部肿胀及腿部现象是因为饮食中缺乏蛋白质,造成血液里的液体从血管中渗出、进入身体的组织中,当腹部肿胀时,就是腹腔里容纳有这类的液体,这和肾脏、肝脏发生病变时的情况相同。 6、严重的甲状腺机能不足也会引起全身性的身体浮肿,当然也包括了腿部。形成此种症状的原因和前述肾脏及肝脏发生病变时的情形一样,都是为了平衡蛋白质在血管及组织内的含量,使得液体自血管中流出,进入组织内而引起肿胀。 7、药物引起腿部肿胀:甲睾酮(Testosterone,最常用作治疗阳痿的药物);长期使用类固醇(治疗关节炎、气喘、癌症等);雌激素;口服避孕药;某些抗抑郁剂(硫酸苯乙Nardil);降血压药剂,甲基多巴(AIdomet);以及最近新发明的,用以治疗心脏血管病变的钙离子封阻剂等等。 8、心包膜受到病毒或其他感染,或是施以心脏手术之后而发生病变,变得又厚又硬,就像是为心脏穿上—套胄甲一样,这种情形会阻碍心肌的正常收缩与放松。结果造成血液无法充分流回右心室而溯流进入静脉,造成颈部静脉及腹部的肿大、最后则是造成腿部的肿胀。 9、如果脸部和腿部同时都有肿胀的现象,那可能是由于:甲状腺功能不足、某些导致全身性不适的过敏反应、心包病变而压迫到心脏、吃了经旋毛虫感染却又因烹煮不当的肉而引起的旋毛虫感染(旋毛虫病),或是肾脏方面的疾病。 10、如果肿胀的腿部有棕色的色素沉淀现象,尤其是沉淀的位置是在脚踝周围时,则这种肿胀情形通常是慢性静脉曲张所造成的某种长期性疾病所引起的。棕色的色素沉淀是因为血液经过血管壁进入附近的组织里所形成的。
可能疾病: 单神经病与神经丛神经病 腘动脉瘤
常见检查:
就诊科室:内科
迈之灵片
1.用于慢性静脉功能不全,静脉曲张,深静脉血栓形成及血栓性静脉炎后综合征引起的下肢肿胀、痉挛、瘙痒、灼热、麻木、疼痛、疲劳沉重感、皮肤色素沉着、郁血性皮炎、溃疡、精索静脉曲张引起的肿痛等。2.用于手术后、外伤、创伤、烧烫伤所致的软组织肿胀,静脉性水肿。3.痔静脉曲张引起的内、外痔急性发作症状,如肛门潮湿、瘙痒、出血、疼痛等。
依诺肝素钠注射液
预防静脉栓塞性疾病(防止静脉内血栓形成)尤其与某些手术有关的栓塞。用于血液透析体外循环中,防止血栓形成。治疗深静脉血栓形成。治疗急性不稳定性心绞痛及非Q波心肌梗死,与阿司匹林同用。
注射用低分子量肝素钙
主要用于血液透析时预防血凝块形成,也可用于治疗深部静脉血栓形成。
脉络舒通丸
用于湿热瘀阻脉络所致的血栓性浅静脉炎,非急性期深静脉血栓形成所致的下肢肢体肿胀、疼痛、肤色暗红或伴有条索状物。