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睡觉时总是不自觉哼一声?

发病时间:不清楚

睡觉时总是不自觉哼一声?

补充说明:睡觉时总是不自觉哼一声?

a******W 2022-03-29 17:47

睡眠状态 肌肉 打鼾 呼吸困难 睡眠呼吸暂停 神经 增高

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精选回答(1)

李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲

擅长:内科学和全科医学副主任医师,国家二级心理咨询师,擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治,心理咨询。

提问

睡觉时总是不自觉哼一声通常是正常的生理现象。
人在进入深度睡眠状态后,肌肉会处于放松的状态,在此过程中可能会产生一些无意识的动作,从而引起哼声的现象。这是一种正常的生理现象,不必过于担忧。但如果伴随着频繁的打鼾、呼吸困难等情况,则需要考虑是否存在睡眠呼吸暂停等问题,建议及时就医以便进行相应的治疗。
如果患者在睡前进行了剧烈运动或存在心理压力,此时身体较为疲惫且处于高度紧张状态,可能导致神经兴奋性增高,进而出现睡觉时总是不自觉哼一声的现象。
日常生活中要保持良好的作息习惯,避免过度劳累和精神压力过大,有助于减少此类现象的发生。

2024-01-30 12:16

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睡眠呼吸暂停

指睡眠期间呼吸暂时停止。最常见的原因是上呼吸道阻塞,经常以大声打鼾、身体抽动或手臂甩动结束。睡眠呼吸暂停伴有睡眠缺陷、白天打盹、疲劳,以及心动过缓或心律失常和脑电图觉醒状态。

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