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梳头掉多少头发正常？
补充说明：梳头掉多少头发正常？
a******W 2022-03-29 17:47
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一般情况下，梳头掉100根以内的头发是正常的。
人体的头发是处于一个生长与脱落的动态平衡中，正常情况下，每天会掉头发，也会有等量的头发再生，并不会出现大量掉头发的情况。一般情况下，每天掉头发在100根以内都是正常的，不需要过多担心。如果每天掉头发超过100根，需要考虑是否是由于压力过大、长期熬夜、不良的饮食习惯等原因所引起，此时需要及时调整不良的生活习惯，避免过度劳累，保证充足的睡眠，避免熬夜。
另外，在日常生活中要注意合理饮食，可以适量食用黑芝麻、黑豆等食物，为头发补充营养。同时也要注意避免使用刺激性的洗发水，以免对头发造成刺激，加快脱发的速度。如果出现大量脱发的情况，并且伴随头皮瘙痒、刺痛等不适的症状，建议及时到正规医院就医，查明具体原因后，积极配合医生进行治疗，以免延误病情。
2022-03-29 23:20
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睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
