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儿童喝高钙奶好还是纯牛奶好
补充说明：儿童喝高钙奶好还是纯牛奶好
a******W 2022-03-29 17:48
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儿童喝高钙奶好还是纯牛奶好，通常情况下并无法明确，两者都可以补充身体所需要的营养物质，但需要注意适量。
高钙奶和纯牛奶中都含有丰富的蛋白质、维生素、微量元素等营养成分，可以满足儿童生长发育所需要的营养。并且，高钙奶中的钙元素含量比较高，喝了以后能够促进骨骼的生长发育，同时还可以预防缺钙。而纯牛奶中的蛋白质含量相对比较低，喝了以后可能会增加胃肠道的负担，容易引起消化不良，出现腹胀、腹痛等症状。因此，儿童喝高钙奶或者纯牛奶都可以，没有哪个好的说法。但需要注意的是，儿童在喝奶时需要注意适量，不可以一次性喝过多，以免引起胃肠道不适。
日常生活中，家长要注意儿童的饮食健康，可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、西红柿等，同时还可以多吃一些含钙量高的食物，比如排骨、牛奶等，能够补充身体所需要的钙元素，有利于身体健康。
2022-03-29 23:28
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