发病时间：不清楚
晚上喝高钙纯牛奶的功效与作用
补充说明：晚上喝高钙纯牛奶的功效与作用
a******W 2021-12-13 14:26
我要咨询
精选回答(1)
晚上喝高钙纯牛奶具有补钙、改善睡眠质量、促进骨骼发育、增强免疫力、润肤养颜等功效与作用。但考虑到牛奶中的钙可能会影响某些药物的吸收，建议在使用药物期间咨询医生是否适宜晚上饮用高钙纯牛奶。
1.补钙
高钙纯牛奶中富含钙质，每100ml约含100-130mg的钙，饮用后可被机体吸收利用。有助于强化骨密度、预防骨质疏松。
2.改善睡眠质量
高钙纯牛奶中的色氨酸含量较高，其具有镇静催眠的作用，能有效提高睡眠质量。睡前适量饮用可以促进身体放松，从而进入深度睡眠状态。
3.促进骨骼发育
高钙纯牛奶中含有丰富的钙元素，而钙是构成骨骼和牙齿的重要成分，因此适当食用可以起到辅助促进骨骼发育的效果。对于儿童以及青少年来说，在生长发育期间可以通过每天摄入一定量的高钙纯牛奶来满足日常所需的钙质。
4.增强免疫力
高钙纯牛奶含有多种免疫调节因子及微量元素，这些物质能够刺激机体产生相应的抗体，增强机体抵御外来病原体侵袭的能力。长期适量饮用高钙纯牛奶有助于提升机体免疫力水平。
5.润肤养颜
高钙纯牛奶中的乳脂肪球颗粒较小，易于被人体消化吸收；同时它还含有维生素A、D等脂溶性维生素，能在一定程度上滋润皮肤。经常适量饮用高钙纯牛奶可使肌肤更加水嫩有光泽。
需要注意的是，虽然晚上喝高钙纯牛奶对身体有益，但并不建议空腹饮用，以免引起胃肠不适。此外，高钙纯牛奶属于食物，并不具备治疗效果，若存在相关疾病或症状还需及时就医处理。
2024-03-06 01:09
举报相关问题
向医生提问
发育不良痣(dysplasticnevus)又名发育不良痣综合征;B-K综合征;临床上常被误认为是浅表播散性恶性黑色素瘤。而本病与恶性黑色素瘤的发生存在一定的关系，倾向于家族发病。约有1/3～1/5的发育不良痣组织学与恶性黑色素瘤相近。发育不良痣所存在的分化障碍可能具有一定的遗传基础，损害可发生于体表任何部位，切除仍是目前首选治疗方法。
维生素D滴剂
用于预防和治疗维生素D缺乏症，如佝偻病等。
利培酮口服液
1.用于治疗急性和慢性精神分裂症以及其它各种精神病性状态的明显的阳性症状（如幻觉、妄想、思维紊乱、敌视、怀疑）和明显的阴性症状（如反应迟钝、情绪淡漠及社交淡漠、少语）。也可减轻与精神分裂症有关的情感症状（如：抑郁、负罪感、焦虑）。对于急性期治疗有效的患者，在维持期治疗中，本品可继续发挥其临床疗效。 2.可用于治疗双相情感障碍的躁狂发作，其表现为情绪高涨、夸大或易激惹、自我评价过高、睡眠要求减少、语速加快、思维奔逸、注意力分散或判断力低下（包括紊乱或过激行为）。
汤臣倍健R胶原软骨素钙片
增加骨密度
碳酸钙D3片(Ⅱ)
用于妊娠和哺乳期妇女、更年期妇女、老年人等的钙补充剂，并帮助防治骨质疏松。
