发病时间：不清楚
累每天早起后不过2小时就又困又累怎么办？
补充说明：累每天早起后不过2小时就又困又累怎么办？
a******W 2022-03-29 17:49
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
早起后不久又感到困倦和疲劳可以考虑采取生活方式调整、平衡饮食、规律运动、精神压力减轻、充足睡眠等治疗方法。如果这些措施不能改善症状或症状持续存在，建议咨询医生以排除其他潜在的健康问题。
1.生活方式调整
建议患者合理安排工作及休息时间，劳逸结合。此方法适合因长期过度劳累导致身体机能下降而引起的身体不适症状加重的情况。
2.平衡饮食
保证每日摄入足够的营养物质，并减少高热量、高脂肪食物的摄入量。适用于因不良生活习惯导致的能量消耗不足引起的上述症状。
3.规律运动
制定合理的运动计划，并持之以恒地执行下去。对于因缺乏体育锻炼导致的新陈代谢减缓有积极的影响。
4.精神压力减轻
通过冥想、深呼吸等方式放松身心，减轻日常生活中所承受的心理负担。有助于缓解由长时间心理紧张状态引发的心率加快、血压升高等生理反应。
5.充足睡眠
保持每晚至少7-8小时的高质量睡眠，确保睡眠环境安静舒适。针对任何原因导致的睡眠质量不佳所致的白天疲劳感增强等情况具有积极作用。
在诊断明确的前提下，如果经过上述非药物干预措施无效，可能需要医生评估是否需要开具处方药。例如抗组胺药如氯苯那敏可用于缓解过敏反应引起的嗜睡；甲状腺素替代疗法可通过提高新陈代谢来改善能量水平。
2024-02-18 02:00
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疲劳又称疲乏，是主观上一种疲乏无力的不适感觉。疲劳不是特异症状，很多疾病都可引起疲劳，很少有患病后更觉浑身是劲的情况，不同疾病引起不同程度的疲劳，有些疾病表现更明显，有时可作为就诊的首发症状。
症状起因：一、传染性疾病 病毒、细菌、立克次体、螺旋体、真菌、支原体、原虫、蠕虫等引起的多种感染性疾病，尤其伴有发热的感染性疾病，疲劳更加明显。 二、营养代谢及内分泌疾病 营养不良、脚气病、坏血病、糖尿病、低血糖反应、肥胖、肾小管性酸中毒、甲状腺机能亢进症、甲状腺功能减退症、尿崩症等。 三、变态反应及结缔组织病血清病、药物热、SLE、风湿热、皮肌炎。多发性肌炎、硬皮病、结节性多动脉炎等。 四、恶性肿瘤 见于各系统的恶性肿瘤。 五、其他各系统疾病 消化、循环、泌尿、造血、呼吸等系统疾病。
可能疾病： 四肢淋巴水肿 多发性硬化伴发的葡萄膜炎 慢性疲劳综合症 赖特综合征性巩膜炎
常见检查：
就诊科室：内科
