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经期能不能吃钙片和维生素？
补充说明：经期能不能吃钙片和维生素？
a******W 2022-03-29 17:52
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医生回答(1)
林慧颖 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
经期可以适量食用钙片和维生素D以促进身体恢复。
经期食用钙片和维生素D能够帮助缓解经期不适症状，并且还可以预防骨质疏松症的发生。但需要注意的是，在服用钙片的同时，还应该注意饮食均衡，多摄入富含铁、维生素B6等营养素的食物，以支持身体的整体健康。
如果患者存在肾结石或高尿酸血症，则不建议在经期大量补钙。
女性在月经期间应特别关注自身身体状况，避免过度劳累，保持充足睡眠，合理膳食，确保营养均衡。
2024-03-06 09:10
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骨质疏松症(osteoporosis)是一种系统性骨病，其特征是骨量下降和骨的微细结构破坏，表现为骨的脆性增加，因而骨折的危险性大为增加，即使是轻微的创伤或无外伤的情况下也容易发生骨折。骨质疏松症是一种多因素所致的慢性疾病。在骨折发生之前，通常无特殊临床表现。该病女性多于男性，常见于绝经后妇女和老年人。随着我国老年人口的增加，骨质疏松症发病率处于上升趋势，在我国乃至全球都是一个值得关注的健康问题。
