发病时间：不清楚
晚上4点醒来，很冷全身发抖，呼吸急促，
补充说明：晚上4点醒来，很冷全身发抖，呼吸急促，
a******W 2022-03-29 17:43
我要咨询
精选回答(1)
晚上4点醒来，很冷全身发抖，呼吸急促，这种情况可能与睡眠障碍、焦虑症等疾病有关，可采取体温调节、抗焦虑药、镇静催眠药、心理行为疗法等治疗措施。
1.体温调节
体温调节通过降低身体代谢率来减少热量散失，提高核心温度。用于对抗寒冷引起的不适感和睡眠中断。适用于存在低体温风险的人群。
2.抗焦虑药
抗焦虑药可以减轻由失眠、焦虑导致的夜间醒来及情绪不稳。主要用于治疗广泛性焦虑症等精神疾病中伴随的焦虑症状。在使用时需考虑个体差异及潜在副作用。
3.镇静催眠药
镇静催眠药能够增加睡眠深度，缩短入睡时间，并减少夜间觉醒次数。对于存在失眠问题且需要快速进入深度睡眠的患者效果显著。长期使用需监测依赖性和戒断效应。
4.心理行为疗法
心理行为疗法通过认知重构和放松技巧训练帮助改善睡眠质量。针对因压力大、过度思考等原因导致的失眠有效。适合于希望改变不良睡眠习惯者。
面对频繁夜间醒来的问题，建议采取睡前放松活动如冥想以缓解压力。若症状持续未得到改善，应及时就医寻求专业指导，以免影响日间功能和生活质量。
2024-02-14 07:57
举报相关问题
向医生提问
睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
戊酸雌二醇片/雌二醇环丙孕酮片复合包装
本品在与孕激素联合使用建立人工月经周期中用于补充主要与自然或人工绝经相关的雌激素缺乏：血管舒缩性疾病（潮热），生殖泌尿道营养性疾病（外阴阴道萎缩，性交困难，尿失禁）以及精神性疾病（睡眠障碍，衰弱）。预防原发性或继发性雌激素缺乏所造成的骨质丢失。
盐酸丁螺环酮片
各种焦虑症。
磷酸吡哆醛丁咯地尔胶囊
脑血管病变及相关症状，如情绪不稳定，记忆力减退，夜间突醒，晕眩，耳鸣，头痛等。周围血管病变及相关症状，如感觉异常，痉挛，肢端冰冷等。间歇性跛行。
百乐眠胶囊
滋阴清热，养心安神。用于阴虚火旺型失眠症，症见入睡困难、多梦易醒、醒后不眠、头晕乏力、烦躁易怒、心悸不安等。
