发病时间：不清楚
晚上吃过猪油后起一次夜就可以睡到天亮，否
补充说明：晚上吃过猪油后起一次夜就可以睡到天亮，否
a******W 2022-03-29 17:45
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医生回答(1)
孔子登 主治医师 三甲
擅长：男科
提问
否，晚上吃过猪油后起一次夜可能与个体差异有关，但不一定是普遍现象。
虽然每个人的体质存在差异，部分人群在食用猪油后可能出现短暂的不适症状，如腹胀、腹泻等，从而影响睡眠质量，导致频繁醒来。这主要是因为猪油中含有较多的饱和脂肪酸，可使血脂升高，引发血脂代谢异常，导致血液黏稠度增高，血液循环减慢，进而影响睡眠。建议调整饮食结构，减少高脂食物的摄入，多喝水，适当运动，有助于缓解上述不适症状。
如果睡前吃得过饱或摄入了过多刺激性食物，可能会加重胃肠道负担，引起消化不良，导致夜间多次排尿。
日常生活中注意保持规律作息，避免过度疲劳，也有助于提高睡眠质量。
2024-01-16 19:48
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