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4个月引产后多久可以运动
补充说明:4个月引产后多久可以运动
2022-03-29 18:10
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4个月引产后一般1到2个月可以运动。
因为引产术后子宫的恢复时间要比普通清宫术长,恶露的时间也要长。给子宫尽可能多的时间恢复,起码在42天左右才可以恢复正常。运动60天后,尽量避免因过早运动引起子宫脱垂,甚至影响健康。还应该注意60天后的锻炼,开始时不要做任何剧烈运动,以免造成身体负担。一步一步地,身体可以忍受,可以增加强度,以达到增强身体的目的。
建议产妇注意休息,避免过度劳累,注意清洁,避免感染。期间饮食要清淡,避免辛辣刺激性食物,平时可以适当多吃新鲜水果和蔬菜。
2022-07-28 00:37
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