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维生素c12的作用？
补充说明：维生素c12的作用？
a******W 2022-03-29 17:54
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医生回答(1)
赵梅 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
维生素C12具有抗氧化、促进铁吸收、增强免疫力、促进胶原蛋白合成、抗炎等功效和作用。
1.抗氧化
维生素C12具有抗氧化作用，能中和自由基，减少细胞损伤。
2.促进铁吸收
维生素C12能够提高非血红素铁的生物利用率，从而促进铁的吸收。
3.增强免疫力
维生素C12可以促进白细胞介素-6等免疫因子的产生，进而增强机体的免疫功能。
4.促进胶原蛋白合成
维生素C12参与体内羟脯氨酸的代谢过程，有助于维持皮肤、骨骼和结缔组织的健康。
5.抗炎
维生素C12通过抑制花生四烯酸的代谢通路来减轻炎症反应。
补充维生素C12时需注意避免过量摄入，以免引起腹泻、恶心等不良反应。对于特定疾病如糖尿病患者，应谨慎使用，并在专业医生指导下进行。
2024-03-21 19:19
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
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