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维生素c1十是什么意思
补充说明：维生素c1十是什么意思
a******W 2021-11-04 16:53
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医生回答(1)
维生素c1十并非标准医学或营养学概念，通常指每片或每份含维生素c一百毫克的标识方式，常见于部分产品包装或民间表述，并非官方推荐术语。日常补充维生素c应关注实际含量与自身需求，普通成年人每日推荐摄入量约一百毫克，均衡饮食通常可满足。不同个体对维生素c的吸收与需求存在差异，过量补充可能引起胃肠不适。保持多样化饮食、按需合理选择，比单纯关注数字标识更有意义。
2026-06-18 05:33
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
