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跑步时为什么要舌头顶着上颚
补充说明：跑步时为什么要舌头顶着上颚
a******W 2022-03-29 17:43
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跑步时舌头顶着上颚，主要考虑与跑步时张口呼吸、跑步时过度用力、跑步时呼吸急促、跑步时缺水、胃肠功能紊乱等因素有关。
1、跑步时张口呼吸
跑步时张口呼吸容易导致口腔内的负压增加，从而引发上颚以及鼻腔部位疼痛不适的症状。患者可以使用生理盐水进行漱口，有助于缓解不适症状。
2、跑步时过度用力
如果在跑步时过度用力，容易导致上颚以及鼻腔部位的肌肉过度收缩，从而引发疼痛的症状。患者可以适当休息，有助于缓解不适。
3、跑步时呼吸急促
在跑步时，如果呼吸过快，容易导致体内的二氧化碳排出过多，从而引发呼吸性碱中毒的现象，患者会出现口周、手足麻木以及头晕等不适症状。建议患者及时停止跑步，并到通风的环境中休息，有助于缓解不适。必要时，患者需要及时就医，在医生指导下使用谷维素、等药物进行治疗。
4、跑步时缺水
如果在跑步时不注意补充水分，容易导致身体缺水，从而引发口干舌燥的症状，患者会出现跑步时舌头顶着上颚的情况。患者可以适当喝水，补充身体所需要的水分，缓解口干舌燥的症状。同时，患者也可以适当进食富含水分的食物，如西瓜、黄瓜等。
5、胃肠功能紊乱
如果患者在跑步时情绪过度紧张，容易导致胃肠功能紊乱，从而引发腹胀、腹痛等不适症状，部分患者可能会出现舌头顶着上颚的情况。建议患者在跑步时要注意保持心情平和，避免情绪波动过大。必要时，患者也可以遵医嘱服用多潘立酮片、枸橼酸莫沙必利片等药物进行治疗。
建议患者在跑步前做好热身运动，同时注意跑步姿势，避免出现不适症状。如果患者出现其他不适症状，建议及时就医治疗。
2022-03-30 07:05
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患有腺样体肥大、鼻炎、严重鼻中隔偏曲等疾病孩子，因为鼻腔或后鼻腔被部分或全部堵塞，通气不畅，孩子就会张口呼吸，而张口呼吸会导致孩子发生下颌前突的畸形。
症状起因：由于小儿鼻咽部比较狭小，当腺样体肥大时，会因鼻塞影响而张口呼吸，尤其夜间睡眠时舌及咽部的肌肉放松后造成舌根向后面轻度下垂，使呼气时排气受到影响，会使症状加重。长期的张口呼吸，气流会冲击硬腭，使之变形、高拱，久而久之面部的发育也会变形，出现上唇短厚翘起、下颌骨下垂、鼻唇沟消失、硬腭高拱、牙齿排列不整齐、上切牙突出、咬合不良、鼻中隔偏曲等，面部肌肉不易活动，缺乏表情，称之为“腺样体面容”。患儿的鼻涕向咽部倒流，刺激下呼吸道粘膜，还会引起咳嗽，容易患气管炎。由于耳鼻咽管被阻塞可引起鼓膜内陷发生卡他性中耳炎，影响听力。同时鼻炎引起慢性咽炎、慢性扁桃体炎等疾病也能造成小儿张口呼吸，造成下颌前突畸形。
可能疾病： 小儿喘息样支气管炎 小儿阻塞性睡眠呼吸暂停 支气管炎
常见检查：
就诊科室：呼吸
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