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生完孩子4年还可以做盆底肌修复吗
补充说明：生完孩子4年还可以做盆底肌修复吗
a******W 2022-03-30 18:16
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生完孩子4年后可以做盆底肌修复。
尽管产后4年错过了盆底肌修复的最佳时机，但仍可进行相关训练以改善症状。因为随着时间推移，肌肉组织可能发生重塑，因此仍有提升空间。
除了常规康复训练外，还可考虑使用电刺激疗法或生物反馈技术来增强效果。这些方法通过外部设备直接作用于受损区域，并可根据个体差异调整强度与频率。
在进行盆底肌修复时，应避免过度劳累，以免加重肌肉损伤。同时还要注意饮食调理，保证营养均衡，有利于身体恢复。
2024-04-22 10:07
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