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沙棘茶例假喝的好处
补充说明：沙棘茶例假喝的好处
a******W 2022-03-30 18:17
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例假指的是月经，沙棘茶月经喝的好处一般有补充营养、促进血液循环、缓解痛经、改善睡眠、调节情绪等。
1、补充营养
沙棘茶中含有丰富的维生素、氨基酸、微量元素等营养成分，月经期间适当喝沙棘茶，可以补充身体所需要的营养，还可以促进身体的新陈代谢，有利于身体健康。
2、促进血液循环
沙棘茶中含有黄酮类物质，具有促进血液循环的作用，可以促进体内的淤血排出，在一定程度上还可以改善月经量少的情况。
3、缓解痛经
沙棘茶中含有丰富的维生素C、维生素E等营养成分，月经期间适当喝沙棘茶，可以促进子宫内膜的生长，在一定程度上还可以达到缓解痛经的效果。
4、改善睡眠
沙棘茶中含有丰富的氨基酸、维生素等营养成分，能够起到改善睡眠的作用，如果存在睡眠质量不佳的情况，可以适当喝沙棘茶进行改善。
5、调节情绪
沙棘茶中含有较多的茶多酚，能够起到调节情绪的作用，可以改善紧张、焦虑等不良情绪。
但需要注意的是，上述饮品需控制饮用量，不可过量饮用，以免引起腹胀、腹痛等不适症状。如果饮用后出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
2022-03-31 14:40
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