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脚崴了用热水泡脚有助于恢复吗
补充说明：脚崴了用热水泡脚有助于恢复吗
a******W 2022-03-31 18:01
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精选回答(1)
脚崴了用热水泡脚并不是一个推荐的恢复方法。脚崴伤通常指的是脚踝扭伤，这种情况下，正确的处理方法是使用冰敷而不是热敷。
在脚崴伤的初期，即受伤后的24到48小时内，使用冰敷可以有效减少局部的肿胀和疼痛。这是因为冰敷能够收缩血管，减少炎症反应，从而减轻疼痛和肿胀。而热敷则会增加局部的血液循环，可能导致更多的肿胀和疼痛，不利于伤情的恢复。
使用热水泡脚可能会导致局部血管扩张，增加血液流向受伤区域，从而加重肿胀和疼痛。热水泡脚可能会使受伤的脚踝部位更加松弛，不利于韧带的恢复和稳定。在脚崴伤的恢复初期，使用冰敷是更为科学和有效的处理方法。
【管理小贴士：】
1. 在脚崴伤初期，应立即停止活动，避免进一步损伤。
2. 使用冰敷，每次敷约15-20分钟，间隔1-2小时，以减少肿胀和疼痛。
3. 将受伤的脚抬高，有助于减轻肿胀。
4. 如果疼痛和肿胀持续不减，应及时就医，以免延误治疗。
2025-11-06 15:04
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肿胀是指肌肉﹑皮肤或黏膜等组织由于发炎或淤血充血而体积增大。《医宗金鉴.杂病心法要诀.肿胀总括》谓肿胀有脉胀﹐有肤胀。亦用以形容身体虚胖。
多发人群：所有人群
治疗费用：市三甲医院约（500 —— 2000元）
