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畏寒肢冷怎样改善
补充说明：畏寒肢冷怎样改善
a******W 2022-03-31 18:19
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精选回答(1)
于晨光 主治医师 哈尔滨市中医院 三甲
擅长：擅长中西医结合方法治疗各种内科，儿科，妇科，皮肤科疾病，主要包含心血管疾病，糖尿病甲状腺疾病，生殖系统疾病，皮肤疾病
提问
畏寒肢冷可以通过调整饮食、加强运动、注意保暖、药物治疗、物理治疗等方式进行改善。
1、调整饮食
畏寒肢冷可能是由于长期进食生冷寒凉的食物，或者长期处于寒冷的环境中，导致身体阳气不足，从而出现上述症状。建议患者可以适当调整饮食，适当进食温补的食物，如羊肉、桂圆等进行调理。同时，患者也可以适当进食富含维生素的蔬菜水果，如西红柿、苹果等，也有助于改善畏寒肢冷的情况。
2、加强运动
患者在日常生活中也可以适当进行体育锻炼，如慢跑、打羽毛球等，可以促进体内血液循环，也可以达到改善上述症状的目的。
3、注意保暖
畏寒肢冷也可能是由于身体受到寒气侵袭，导致血液循环不畅引起的。建议患者可以适当增添衣物，做好保暖措施，也可以通过泡脚、泡手等方式进行改善。
4、药物治疗
如果患者是由于肾阳虚导致的畏寒肢冷，可以在医生的指导下服用金匮肾气丸、右归丸等药物进行治疗。如果患者是由于气血不足导致的上述情况，可以遵医嘱服用人参养荣丸、十全大补丸等药物进行治疗。
5、物理治疗
患者也可以在专业医生的指导下通过针灸、艾灸等方式进行辅助治疗，可以促进体内的血液循环，也可以达到改善上述症状的目的。
患者在日常生活中也要多吃新鲜的蔬菜和水果，保证营养均衡，不要过多吃辛辣、刺激、油腻的食物，不要抽烟、喝酒，可以多到户外呼吸新鲜空气和晒太阳，养成良好的生活习惯。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
2022-04-01 05:40
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人见寒冷则感觉身体发凉，但多穿衣或在室内则不感觉冷，平素较正常人怕冷者即畏寒，是阳虚表现。
