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牛奶玉米汁的功效与作用禁忌
补充说明：牛奶玉米汁的功效与作用禁忌
a******W 2022-03-31 18:22
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
牛奶玉米汁具有补充营养、促进消化、保护视力、预防便秘、辅助改善睡眠质量的功效与作用，牛奶玉米汁的禁忌主要是过敏人群。
1、补充营养
牛奶中含有丰富的蛋白质、维生素、钙等营养物质，可以补充人体所需要的营养物质，还可以促进骨骼的发育。玉米中含有丰富的膳食纤维、维生素、谷氨酸等营养物质，可以促进胃肠蠕动，有利于食物的消化与吸收。因此，牛奶玉米汁具有补充营养的功效与作用。
2、促进消化
牛奶玉米汁中含有丰富的乳糖、蛋白质、维生素等营养物质，可以促进胃肠蠕动，有利于食物的消化与吸收。因此，牛奶玉米汁具有促进消化的功效与作用。
3、保护视力
牛奶中含有丰富的维生素A，可以促进视网膜的发育，改善视力，还可以缓解眼睛疲劳。玉米中含有丰富的维生素A，可以促进眼部的发育，改善视力。因此，牛奶玉米汁具有保护视力的功效与作用。
4、预防便秘
牛奶玉米汁中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有预防便秘的功效与作用。
5、辅助改善睡眠质量
牛奶中含有色氨酸，可以促进大脑神经细胞的修复，有利于改善睡眠质量。
但需要注意的是，对牛奶、玉米过敏的人群不宜饮用牛奶玉米汁，以免引起过敏反应，出现皮疹、瘙痒等不适症状。同时，胃肠道功能较差的人群也不宜饮用牛奶玉米汁，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。
2022-04-01 06:21
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
