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精神压力大引起的脱发,心情不好,该怎么治疗
补充说明：精神压力大引起的脱发,心情不好,该怎么治疗
a******W 2022-03-31 18:19
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精选回答(1)
于晨光 主治医师 哈尔滨市中医院 三甲
擅长：擅长中西医结合方法治疗各种内科，儿科，妇科，皮肤科疾病，主要包含心血管疾病，糖尿病甲状腺疾病，生殖系统疾病，皮肤疾病
提问
精神压力大引起的脱发、心情不好可以通过心理咨询、认知行为疗法、放松训练和中药调理等方法进行治疗。
1.心理咨询
通过专业心理医生的帮助，对患者进行情绪调节、压力管理和自我意识提高等方面的指导，帮助其认识和应对精神压力。适用于因长期精神压力导致的心理负担过重、情绪低落等状况。
2.认知行为疗法
认知行为疗法旨在改变个体的认知和行为模式，减少不合理的思维和负面情绪的影响，从而减轻由压力引起的情绪反应。此方法适合于缓解因工作、学业压力过大而产生的焦虑、抑郁等问题。
3.放松训练
放松训练通过一系列身体和心理练习来降低肌肉紧张度和心率，有助于缓解由压力引起的生理反应。对于那些经常感到紧张不安、难以入睡的人群有良好的效果。
4.中药调理
中医认为，精气血不足是导致脱发的主要原因之一。中药调理可以滋养精气血，改善头皮环境，促进头发生长。适用于因精气血不足引起的脱发症状。
在治疗精神压力引起的问题时，建议保证充足的睡眠时间，以利于身体恢复。同时，均衡饮食，适当增加富含维生素B族及铁元素的食物摄入量，如全谷类食品、瘦肉等，也有助于改善相关症状。
2024-03-13 06:55
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脱发是头发脱落的现象。有生理性及病理性之分。生理性脱发指头发正常的脱落。病理性脱发是指头发异常或过度的脱落。
多发人群：所有人群，大多是中老年人，男性多于女性
典型症状： 永久性秃发 病理性脱发 梳头或洗头时头发脱落增加 肿瘤性脱发 毛发脱落
临床检查： 永久性秃发 病理性脱发 梳头或洗头时头发脱落增加 肿瘤性脱发 毛发脱落
治疗费用：市三甲医院约（500-5000元）
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