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茭白怎么吃下奶
补充说明：茭白怎么吃下奶
2022-03-31 18:22
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精选回答(1)
茭白可以与猪脚、黑鸡等一起煮，有利于挤奶。
茭白富含蛋白质、维生素和矿物质，有助于排便和哺乳。可以用猪脚煮，让孕妇吃。这种汤通常有利于牛奶的分泌。花生猪脚汤、枸杞黑鸡汤、山药鸡汤、紫苏鲫鱼汤可根据孕妇口味选择。同时，产后母亲也可以多吃有利于哺乳的水果，因为有些水果含有更多的维生素和矿物质，可以促进消化和排泄，还可以增加牛奶的分泌，例如维生素C含量高的猕猴桃和番木瓜，木瓜也可以与鲫鱼等鱼类一起煮。
哺乳期应避免食用辣椒、浓茶和姜等刺激性食物，以避免回奶。
2022-08-20 01:06
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医生回答(1)
吃茭白有助于下奶，茭白当中含有的营养成分是比较多的，例如维生素、矿物质以及蛋白质，因此且还具有预防排便次数缩小、清热解毒的作用。哺乳时期的女功能够用茭白和猪蹄一起熬汤喝，能够促进乳汁的排泄，但是也不要一次性吃的过量，由于茭白也归属于寒凉的食品，吃过量了以后大概会出现腹泻，别的茭白当中含有肯定量的草酸，大概会作用钙的消化吸收。平常要多喝水，防止熬夜。
2022-04-01 08:02
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