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怎么自己做纯豆浆粉
补充说明：怎么自己做纯豆浆粉
a******W 2022-03-31 18:22
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医生回答(1)
吴庆生 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
通常情况下，可以通过加热饮用、冲泡饮用、搭配饮用、制作成美味的豆浆饮品等方式来制作纯豆浆粉。
1、加热饮用
如果是未煮熟的豆浆粉，其中含有皂苷、胰蛋白酶抑制剂等有毒物质，如果不进行加热直接饮用，可能会引起恶心、呕吐、腹泻等中毒症状。因此，患者可以通过加热饮用的方式，将有害物质去除。
2、冲泡饮用
将纯豆浆粉放入杯中，加入适量温开水，用勺子轻轻搅拌，使豆浆粉充分溶解，然后再用温热的水冲泡饮用。
3、搭配饮用
如果加热饮用的豆浆粉出现絮状沉淀，则不建议再用来制作饮品了。因为这样的豆浆粉中可能已经有大量的细菌滋生，如果继续饮用，可能会引起腹痛、腹泻等胃肠道不适症状。
4、制作成美味的豆浆饮品
如果患者想要制作纯豆浆粉，还可以在制作时加入适量的红枣、枸杞、桂圆等，可以起到补气养血、美容养颜的作用，有助于改善气血亏虚引起的面色苍白、四肢乏力等不适症状。
5、其他
患者也可以将适量的红豆、黑豆、绿豆等豆类食物打磨成豆浆，与糯米粉调和后制作成豆浆，也可以制作成糕。
需要注意的是，制作时需要注意卫生，避免饮用变质的豆浆。而且，患者需要适量饮用，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。
2022-04-01 08:29
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