发病时间：不清楚
小青金桔怎么吃
补充说明：小青金桔怎么吃
a******W 2022-03-31 18:22
我要咨询
相关问题
医生回答(1)
易茶娟 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
小青金桔可以直接吃，也可以泡水喝、做成蜜饯、泡酒喝、与其他食物搭配食用等。小青金桔是一种药食同源的食物，营养价值比较高，富含维生素、纤维素、蛋白质、碳水化合物等营养成分，适当吃小青金桔可以为人体补充所需的营养物质，有利于身体健康。
1、直接吃
小青金桔是一种水果，口感酸甜，可以直接吃，一般不会影响身体健康。
2、泡水喝
小青金桔可以泡水喝，适当喝小青金桔泡的水，可以促进胃液分泌，有利于食物的消化与吸收，还可以促进身体的新陈代谢，有利于身体健康。
3、做成蜜饯
小青金桔还可以做成蜜饯食用，小青金桔中含有丰富的维生素、膳食纤维、果酸等营养成分，适当吃蜜饯能够补充身体所需要的营养，还可以促进胃肠道蠕动，有利于身体健康。
4、泡酒喝
小青金桔还可以与其他食物进行搭配，比如冰糖、枸杞、冰糖、陈皮等，适当喝小青金桔泡的酒，能够起到清热解毒、理气化痰的作用，可以改善咳嗽、咳痰、口干等不适症状。
5、与其他食物搭配食用
小青金桔还可以与其他食物进行搭配，比如牛奶、鸡蛋、瘦肉等，适当吃小青金桔可以补充身体所需要的蛋白质，有利于身体健康。
在日常生活中，还要注意平时的饮食健康，尽量吃清淡类的食物，但是避免吃辣椒等刺激性的食物，也不可以吃生冷寒凉类的食物。
2022-04-01 08:31
举报向医生提问
