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金桔的功效小金桔的功效
补充说明：金桔的功效小金桔的功效
a******W 2022-04-27 18:00
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医生回答(1)
吴若皓 主治医师 三甲
擅长：营养科
提问
金桔具有止咳化痰、生津润肺、理气健脾、促进消化、预防心血管疾病等功效和作用。
1.止咳化痰
止咳化痰是因为金桔中含有挥发油等物质，具有一定的镇咳平喘作用。
2.生津润肺
生津润肺是由于金桔中的营养成分能够起到滋润咽喉、缓解口干舌燥的效果。
3.理气健脾
理气健脾源于金桔所含有机酸能增强胃肠蠕动，改善食欲不振及消化不良等症状。
4.促进消化
促进消化得益于金桔中富含膳食纤维，可增加肠道运动频率，加速食物残渣排出。
5.预防心血管疾病
预防心血管疾病是因为金桔含有维生素C和类黄酮等抗氧化剂，有助于降低血压和胆固醇水平。
需要注意的是，虽然金桔有多种健康益处，但其糖分含量较高，糖尿病患者应适量食用。此外，对于存在胃炎或胃溃疡的人群而言，大量摄入可能刺激胃黏膜，引起不适。因此，在享受金桔美味的同时，也要注意合理摄入，避免过量导致不良影响。
2024-04-13 04:32
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