发病时间：不清楚
小麦仁的功效与作用
补充说明：小麦仁的功效与作用
a******W 2022-03-31 18:21
我要咨询
精选回答(1)
小麦仁具有补充能量、提供膳食纤维、维持血糖稳定、促进消化、改善睡眠质量等功效和作用。
1.补充能量
小麦仁含有丰富的碳水化合物，可为身体提供快速而持久的能量来源。
2.提供膳食纤维
小麦仁富含非水溶性膳食纤维，能够增加肠道蠕动，改善排便功能，并有助于减少便秘的发生风险。
3.维持血糖稳定
小麦仁中的碳水化合物在体内缓慢分解，有助于保持餐后血糖水平平稳，预防高血糖的发生。
4.促进消化
小麦仁中含有一定的淀粉酶，可以辅助人体消化食物中的淀粉质，减轻胃肠负担，进而达到促进消化的目的。
5.改善睡眠质量
小麦仁中含有的氨基酸具有镇静安神的作用，能有效缓解紧张情绪，使人感到放松，从而提高睡眠质量。
需要注意的是，虽然小麦仁对健康有益，但不宜过量食用，以免引起腹胀等不适症状。此外，对于患有糖尿病或需要控制体重的人群而言，应合理摄入小麦仁，以避免影响病情控制或导致热量摄入过多。
2024-04-08 15:19
举报相关问题
向医生提问
正常情况下，人体中糖的分解和合成代谢处于动态平衡中，保持相对恒定。血清葡萄糖是指血液中的葡萄糖浓度，一般禁食8～12h后空腹抽取静脉血，标本在1小时内送检，血糖测定是诊断糖尿病的最主要检查项目之一。
相关疾病： 心肌梗塞并发二尖瓣关闭不全 心肌梗塞并发心室间隔穿破 慢性胰腺炎 甲亢 糖尿病
注意事项： 1、检查前-空腹12小时后检测。
医院参考价：暂无
