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芥菜的叶子能不能吃
补充说明：芥菜的叶子能不能吃
2022-03-31 18:21
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芥菜的叶子能吃。芥菜的叶子含有丰富的维生素、膳食纤维等营养成分，可以促进胃肠蠕动，增强身体抵抗力。
芥菜的叶子中含有丰富的膳食纤维、蛋白质、维生素等营养成分，可以促进胃肠蠕动，有利于食物的消化与吸收。芥菜的叶子中含有丰富的维生素C、维生素E等营养成分，可以增强身体抵抗力，有利于身体健康。芥菜的叶子中还含有大量的铁元素、钙元素等矿物质，可以补充身体所需要的营养，有利于身体健康。
芥菜的叶子虽然对身体有好处，但是要注意适量食用，以免加重胃肠负担，出现腹胀、腹痛等不适症状。芥菜的叶子没有毒性，一般不会对身体造成伤害，但是要避免长时间浸泡，以免导致营养成分流失。
2022-05-07 09:47
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
