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山芹菜的功效与作用及禁忌
补充说明：山芹菜的功效与作用及禁忌
a******W 2022-03-31 18:20
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山芹菜一般具有辅助降血压、辅助降血脂、辅助改善便秘、辅助保护血管、辅助减肥等功效与作用，但是食物不能代替药物，如果身体出现不适，应及时去医院就医，以免延误病情。
1、辅助降血压
山芹菜中含有芹菜素，可以辅助扩张血管，从而达到辅助降血压的效果。
2、辅助降血脂
山芹菜中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，还可以辅助降低血脂。
3、辅助改善便秘
山芹菜中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，还可以辅助改善便秘。
4、辅助保护血管
山芹菜中含有丰富的维生素、胡萝卜素、山芹黄酮等营养成分，适当食用可以促进体内血液循环，在一定程度上还可以达到辅助保护血管的作用。
5、辅助减肥
山芹菜中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，还可以辅助减肥。
但需要注意的是，食物不能代替药物，如果患者出现不适症状，应及时去医院就医，以免延误病情。另外，对山芹菜过敏的人群不宜食用，以免引起过敏反应，出现皮疹、瘙痒等不适症状。
2022-04-01 10:46
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
